Mikkelin Seudun Selkäyhdistys

Terveemmän selän puolesta jo vuodesta 1993

Terveysliikuntaa monipuolisesti

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Allasjumppa

Kaksi ryhmää.
Sopii kaikille.

Lisätietoja allasjumpasta

Jooga

Jooga kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa.

Lisätietoja joogaryhmistä

Selkä-salijumppa

Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön hyvinvointia

Lue selkä- ja salijumpasta

Latinalaistanssi

Ei tarvitse osata tanssiaskelia, halu nauttia liikkeestä riittää.

Lisätietoja tanssitunneista

Kevennetty jumppa

Kaikille sopivaa perusjumppaa musiikin tahtiin.

Lisätietoja jumpasta

Omatoiminen kuntosali

Pidä huolta lihaskunnostasi edullisella kausimaksulla.

Lisätietoja kuntosalin käytöstä

Tulevia tapahtumia

Vahvistu vertaisuudesta verkossa -hankkeen (2022–2024) päätösseminaari ke 11.12.2024 kello 17.30–19.30 HUS-yhtymän Siltasairaalan luentosali Helsinki

Tervetuloa Selkäliiton Vahvistu vertaisuudesta verkossa -hankkeen (2022–2024) päätösseminaariin Kokemustieto käyttöön – Selkäliiton verkkovertaistukiryhmien hyvät käytännöt ja merkitys Tilaisuus järjestetään keskiviikkona 11.12.2024 kello 17.30–19.30 HUS-yhtymän Siltasairaalan luentosalissa Helsingissä (Haartmaninkatu 4, 00290 Helsinki) […]

Lue lisää

11 joulukuu 2024

Yhdistyksen toiminta numeroina

1993

yli 30 vuotta hyvällä asialla

Ohjattua liikuntaa, vertaistukea, selkätietoa sekä matkoja ja muita yhteisiä tapahtumia.

320+

tyytyväistä jäsentä

Jos et vielä ole yhdistyksemme jäsen, lue lisää toiminnasta näiltä sivuilta ja liity jäseneksi

20 €

edullinen jäsenmaksu

Hyvä Selkä -lehti lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa.

Tule mukaan

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry toimii seudullisesti oikean tiedon välittäjänä selkä- ja tukielinasioissa sekä erityisesti selän kuntoa ylläpitävän ja kuntouttavan liikunnan järjestämisessä.

Kattojärjestö on Selkäliitto ry, jonka julkaisu HYVÄ SELKÄ lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa. Lehti sisältää ajankohtaista tietoa selkäasioista.

Vuoden 2024 jäsenmaksu on 20 €.

Jäseneksi liittyminen onnistuu yhdistyksen Jäseneksi-sivun ohjeiden mukaisesti.

Ota yhteyttä