Mikkelin Seudun Selkäyhdistys

Terveemmän selän puolesta jo vuodesta 1993

Terveysliikuntaa monipuolisesti

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Vesijumppa

Lempeää liikuntaa vedessä.
Sopii kaikille.

Lisätietoja vesijumpasta

Jooga

Jooga kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa.

Lisätietoja joogaryhmistä

Selkä-salijumppa

Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön hyvinvointia

Lue selkä- ja salijumpasta

Latinalaistanssi

Ei tarvitse osata tanssiaskelia, halu nauttia liikkeestä riittää.

Lisätietoja tanssitunneista

Kevennetty jumppa

Kaikille sopivaa perusjumppaa musiikin tahtiin. Harjoitteet tehdään seisten tai istuen.

Lisätietoja jumpasta

Omatoiminen kuntosali

Pidä huolta lihaskunnostasi edullisella kausimaksulla.

Lisätietoja kuntosalin käytöstä

Tulevia tapahtumia

RAVITSEMUSLUENTO KE 21.10.2026 KLO 13-15, keskussairaalan auditorio, Mikkeli

Ke 21.10.2026 klo 13 - 15 ravitsemusasiantuntija Sini Närvä Gery ry (Gerontologinen ravitsemus Gery ry) luennoi aiheesta ”Voimaa ruuasta - monipuolinen ravitsemus jaksamisen ja toimintakyvyn tukena ikääntyessä”. Paikkana Mikkelin keskussairaala […]

Lue lisää

21 lokakuu 2026

Lajikokeilu – ASAHI to 29.10.2026 klo 16.30 -17.15, Omatori, Porrassalmenkatu 21, Mikkeli

LAJIKOKEILU -ASAHI to 29.10.2026 KLO 16.30 - 17.15 OMATORILLA, Porrassalmenkatu 21, Mikkeli Maksu 5 €/hlö. Mukaan mahtuu 25 ensin ilmoittautunutta. Sitovat ilmoittautumiset liikuntaryhmissä, sähköpostiin leenak_60@hotmail.com tai tekstiviestinä 050 339 3181. […]

Lue lisää

29 lokakuu 2026

Yhdistyksen toiminta numeroina

1993

yli 30 vuotta hyvällä asialla

Ohjattua liikuntaa, vertaistukea, selkätietoa sekä matkoja ja muita yhteisiä tapahtumia.

300

tyytyväistä jäsentä

Jos et vielä ole yhdistyksemme jäsen, lue lisää toiminnasta näiltä sivuilta ja liity jäseneksi

22 €

edullinen jäsenmaksu

Hyvä Selkä -lehti lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa.

Tule mukaan

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry toimii seudullisesti oikean tiedon välittäjänä selkä- ja tukielinasioissa sekä erityisesti selän kuntoa ylläpitävän ja kuntouttavan liikunnan järjestämisessä.

Kattojärjestö on Selkäliitto ry, jonka julkaisu HYVÄ SELKÄ lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa. Lehti sisältää ajankohtaista tietoa selkäasioista.

Vuoden 2026 jäsenmaksu on 22 €.

Jäseneksi liittyminen onnistuu yhdistyksen Jäseneksi-sivun ohjeiden mukaisesti.

Ota yhteyttä