mikkelin-seudun-selkayhdistys-logo-transparent

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys

Terveemmän selän puolesta jo vuodesta 1993

Ota yhteyttä
retkella
kiehkura

Terveysliikuntaa monipuolisesti

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Allasjumppa

Kaksi ryhmää.
Sopii kaikille.

Lisätietoja allasjumpasta

Jooga

Jooga kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa.

Lisätietoja joogaryhmistä

Selkä-salijumppa

Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön hyvinvointia

Lue selkä- ja salijumpasta

Latinalaistanssi

Ei tarvitse osata tanssiaskelia, halu nauttia liikkeestä riittää.

Lisätietoja tanssitunneista

Kevennetty jumppa

Kaikille sopivaa perusjumppaa musiikin tahtiin.

Lisätietoja jumpasta

Omatoiminen kuntosali

Pidä huolta lihaskunnostasi edullisella kausimaksulla.

Lisätietoja kuntosalin käytöstä
kiehkura

Tulevia tapahtumia

Keskiviikkona 30.4.2025 ei pidetä kevennettyä jumppaa ja joogaa

Vapunaattona, keskiviikkona 30.4.2025 ei pidetä kevennettyä jumppaa ja joogaa.

Lue lisää
30 huhtikuu 2025

Vertaistukiryhmä 5.5.2025 klo 17. – 18.30, Estery-talo, sininen huone

Kevätkauden viimeinen vertaistukiryhmä kokoontuu 5.5.2025 klo 17 Estery-talolla, Otto Mannisen katu 4, 50100 Mikkeli. Tähän viimeiseen ryhmäkertaan voit tulla kertomaan omia kokemuksiasi siitä, kuinka nauttia kesästä ja kuulemaan muiden vinkkejä […]

Lue lisää
05 toukokuu 2025
Estery-talo, Otto Mannisen katu 4
50100 Mikkeli,
+ Google Map

Kevätkauden päätösretki la 17.5.2025 Kukkarojärven reitille Pieksämäelle

Kevätkauden päätösretki Kukkarojärven reitille Pieksämäelle la 17.5.2025. Lähtö klo 9.00 Mikkelistä matkakeskuksen tilausajopysäkiltä. Paluu Mikkeliin n. klo 15.30. Reitin pituus reilut 5 km. Mukaan sopiva varustus ja omat eväät. Maksu […]

Lue lisää
17 toukokuu 2025

Yhdistyksen toiminta numeroina

1993

yli 30 vuotta hyvällä asialla

Ohjattua liikuntaa, vertaistukea, selkätietoa sekä matkoja ja muita yhteisiä tapahtumia.

315

tyytyväistä jäsentä

Jos et vielä ole yhdistyksemme jäsen, lue lisää toiminnasta näiltä sivuilta ja liity jäseneksi

22 €

edullinen jäsenmaksu

Hyvä Selkä -lehti lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa.

Tule mukaan

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry toimii seudullisesti oikean tiedon välittäjänä selkä- ja tukielinasioissa sekä erityisesti selän kuntoa ylläpitävän ja kuntouttavan liikunnan järjestämisessä.

Kattojärjestö on Selkäliitto ry, jonka julkaisu HYVÄ SELKÄ lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa. Lehti sisältää ajankohtaista tietoa selkäasioista.

Vuoden 2025 jäsenmaksu on 22 €.

Jäseneksi liittyminen onnistuu yhdistyksen Jäseneksi-sivun ohjeiden mukaisesti.

Ota yhteyttä
Scroll to Top