Mikkelin Seudun Selkäyhdistys
Terveemmän selän puolesta jo vuodesta 1993
Terveysliikuntaa monipuolisesti
Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.
Kaikille sopivaa perusjumppaa musiikin tahtiin. Harjoitteet tehdään seisten tai istuen.
Tulevia tapahtumia
Yhdessä menoksi – kävelylenkki ke 30.9.2026 klo 12 Pankalammella
Keskiviikkona 30.9. klo 12 kävelylenkki Pankalammella. Kokoontuminen klo 12 Estery-talon pihassa, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli. Lenkin pituus n. 2 km. Kävelylenkin jälkeen kahvit Estery-talolla. Tuo tuttavasikin mukaan! Myös kiltti […]
Vertaistukiryhmä ma 5.10.2026 klo 17 -18.30, Estery-talo, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli
Lokakuun vertaistukiryhmä kokoontuu ma 5.10.2026 klo 17.00 -18.30 Estery-talolla. Kokoontumisen aikana vapaata keskustelua ja kuulumisten vaihtoa. Vertaistukiryhmä on tarkoitettu selkä- ja niskaoireisille. Vertaistukiryhmään osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä eikä osallistumiseen […]
Luento ma 12.10. klo 16.30 – 17.30, keskussairaalan auditorio, Mikkeli
Kaikille avoin ja maksuton selkäviikon luento ma 12.10.2026 klo 16.30 Mikkelin keskussairaalan auditoriossa. Luennoitsijana fysioterapeutti Mirjami Kutvonen. Luennon aihe on ”Alaselkäkivun hoidon uudet tuulet - Käypä hoito -suosituksesta käytäntöön”. […]
Konsertti: Club for Five ja Ilmavoimien Big Band: Pave! to 12.11.2026 klo 19.00, konserttitalo Mikael
Club for Five ja Ilmavoimien Big Band: Pave! -konsertti to 12.11.2026 klo 19.00 Konserttitalo Mikaelissa. Konsertissa kuulemme Pave Maijasen ikonisia kappaleita. Maksu jäsenille 25 €, ei-jäsenille 26,50 €. Sitovat ilmoittautumiset […]
RAVITSEMUSLUENTO KE 21.10.2026 KLO 13-15, keskussairaalan auditorio, Mikkeli
Ke 21.10.2026 klo 13 - 15 ravitsemusasiantuntija Sini Närvä Gery ry (Gerontologinen ravitsemus Gery ry) luennoi aiheesta ”Voimaa ruuasta - monipuolinen ravitsemus jaksamisen ja toimintakyvyn tukena ikääntyessä”. Paikkana Mikkelin keskussairaala […]
Lajikokeilu – ASAHI to 29.10.2026 klo 16.30 -17.15, Omatori, Porrassalmenkatu 21, Mikkeli
LAJIKOKEILU -ASAHI to 29.10.2026 KLO 16.30 - 17.15 OMATORILLA, Porrassalmenkatu 21, Mikkeli Maksu 5 €/hlö. Mukaan mahtuu 25 ensin ilmoittautunutta. Sitovat ilmoittautumiset liikuntaryhmissä, sähköpostiin leenak_60@hotmail.com tai tekstiviestinä 050 339 3181. […]