mikkelin-seudun-selkayhdistys-logo-transparent

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys

Terveemmän selän puolesta jo vuodesta 1993

Ota yhteyttä
IMG_20250517_113122
kiehkura

Terveysliikuntaa monipuolisesti

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Vesijumppa

Lempeää liikuntaa vedessä.
Sopii kaikille.

Lisätietoja vesijumpasta

Jooga

Jooga kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa.

Lisätietoja joogaryhmistä

Selkä-salijumppa

Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön hyvinvointia

Lue selkä- ja salijumpasta

Latinalaistanssi

Ei tarvitse osata tanssiaskelia, halu nauttia liikkeestä riittää.

Lisätietoja tanssitunneista

Kevennetty jumppa

Kaikille sopivaa perusjumppaa musiikin tahtiin. Harjoitteet tehdään seisten tai istuen.

Lisätietoja jumpasta

Omatoiminen kuntosali

Pidä huolta lihaskunnostasi edullisella kausimaksulla.

Lisätietoja kuntosalin käytöstä
kiehkura

Tulevia tapahtumia

Kesäteatteriretki Hurissalon kesäteatteriin su 19.7.2026, esitys klo 13

  Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry:n kesäteatterimatka suuntautuu Hurissaloon Puumalaan su 19.7.2026. Näytelmä on ”Koodinimi: TELKÄN VALINTA”. Lähtö Mikkelistä Matkakeskuksen tilausajopysäkiltä klo 11.45. Esitys alkaa klo 13. Teatterimatkan hinta on jäsenille […]

Lue lisää
19 heinäkuu 2026

Aurinkoisia kesäpäiviä!

Hyvää ja liikunnallista kesää kaikille. Yhdistyksen syyskauden 2026 liikuntaryhmät alkavat viikolla 37, alkaen ma 7.9.2026. Syyskauden toiminnasta lisää jäsenkirjeessä, joka lähetetään elokuun lopulla. Kotisivulle tiedot päivittyvät elokuun aikana.  

Lue lisää
31 heinäkuu 2026

Kutsu yhdistysten kesäpäivään

Tervetuloa viettämään Heinolan, Savonlinnan ja Mikkelin selkäyhdistysten yhteistä kesäpäivää Mikkeliin lauantaina 22.8.2026 klo 10–15 Estery-talolle, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli. Ohjelmassa mukavaa yhdessäoloa ja leikkimielisiä kilpailuja yhdistysten kesken. Ilmoittautuminen Leenalle […]

Lue lisää
22 elokuu 2026
Estery-talo, Otto Mannisen katu 4
50100 Mikkeli,
+ Google Map

Yhdistyksen toiminta numeroina

1993

yli 30 vuotta hyvällä asialla

Ohjattua liikuntaa, vertaistukea, selkätietoa sekä matkoja ja muita yhteisiä tapahtumia.

300

tyytyväistä jäsentä

Jos et vielä ole yhdistyksemme jäsen, lue lisää toiminnasta näiltä sivuilta ja liity jäseneksi

22 €

edullinen jäsenmaksu

Hyvä Selkä -lehti lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa.

Tule mukaan

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry toimii seudullisesti oikean tiedon välittäjänä selkä- ja tukielinasioissa sekä erityisesti selän kuntoa ylläpitävän ja kuntouttavan liikunnan järjestämisessä.

Kattojärjestö on Selkäliitto ry, jonka julkaisu HYVÄ SELKÄ lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa. Lehti sisältää ajankohtaista tietoa selkäasioista.

Vuoden 2026 jäsenmaksu on 22 €.

Jäseneksi liittyminen onnistuu yhdistyksen Jäseneksi-sivun ohjeiden mukaisesti.

Ota yhteyttä
Scroll to Top