Mikkelin Seudun Selkäyhdistys

Terveemmän selän puolesta jo vuodesta 1993

Terveysliikuntaa monipuolisesti

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Vesijumppa

Lempeää liikuntaa vedessä.
Sopii kaikille.

Lisätietoja vesijumpasta

Jooga

Jooga kohentaa kokonaisterveyttä ja fyysistä kuntoa.

Lisätietoja joogaryhmistä

Selkä-salijumppa

Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön hyvinvointia

Lue selkä- ja salijumpasta

Latinalaistanssi

Ei tarvitse osata tanssiaskelia, halu nauttia liikkeestä riittää.

Lisätietoja tanssitunneista

Kevennetty jumppa

Kaikille sopivaa perusjumppaa musiikin tahtiin. Harjoitteet tehdään seisten tai istuen.

Lisätietoja jumpasta

Omatoiminen kuntosali

Pidä huolta lihaskunnostasi edullisella kausimaksulla.

Lisätietoja kuntosalin käytöstä

Tulevia tapahtumia

Etävertaistapaamiset, kevät 2026

Kevään 2026 etävertaistapahtumien ajankohdat ja aiheet: ti 10.3. klo 18 Kipu ja Mieli (alustajanaTage Orenius PsL, erikoispsykologi). Tämä luento on avoin kaikille. ti 24.3. klo 18 Selkäoireisen liikunta (alustajana Hanna-Maaria Tumelius, fysioterapeutti) ti 21.4. […]

Lue lisää

21 huhtikuu 2026

Vertaistukipuhelin, keskiviikkoiltaisin 25.3.2026 – 20.5.2026

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry:n vertaistukipuhelin Vapaaehtoisemme vastaavat puhelimeen tuen ja kuuntelijan tarpeessa oleville keskiviikkoiltaisin 25.3.2026 - 20.5.2026 asti. Syksyn aikataulusta ilmoitamme myöhemmin. Puheluihin vastaavat koulutetut vertaistukihenkilömme numerossa 041 328 0731. Vertaistukipuhelin on auki: […]

Lue lisää

20 toukokuu 2026

Yhdistyksen toiminta numeroina

1993

yli 30 vuotta hyvällä asialla

Ohjattua liikuntaa, vertaistukea, selkätietoa sekä matkoja ja muita yhteisiä tapahtumia.

310

tyytyväistä jäsentä

Jos et vielä ole yhdistyksemme jäsen, lue lisää toiminnasta näiltä sivuilta ja liity jäseneksi

22 €

edullinen jäsenmaksu

Hyvä Selkä -lehti lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa.

Tule mukaan

Mikkelin Seudun Selkäyhdistys ry toimii seudullisesti oikean tiedon välittäjänä selkä- ja tukielinasioissa sekä erityisesti selän kuntoa ylläpitävän ja kuntouttavan liikunnan järjestämisessä.

Kattojärjestö on Selkäliitto ry, jonka julkaisu HYVÄ SELKÄ lähetetään jäsenille neljä kertaa vuodessa. Lehti sisältää ajankohtaista tietoa selkäasioista.

Vuoden 2026 jäsenmaksu on 22 €.

Jäseneksi liittyminen onnistuu yhdistyksen Jäseneksi-sivun ohjeiden mukaisesti.

Ota yhteyttä