Liikuntaryhmät

Lisää energiaa terveysliikunnasta

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Vuoden 2026 kevätkauden liikuntaryhmät käynnistyvät ma 5.1.2026

Tulethan ryhmiin "tuoksuttomana", kiitos!

Päämajakoulu, pieni (ylä)sali, Otto Mannisen katu 8–10, 50100 Mikkeli

Latinalaistanssi ma 5. 1.- 4.5. 2026 klo 16.00-17.00

Selkä-salijumppa ti 13.1. - 5.5.2026 klo 16.00-17.00

Kevennetty jumppa ke 7.1. - 6.5.2026 klo 16.00-17.00

Lyseon koulu, pieni sali, Porrassalmenkatu 30, 50100 Mikkeli

Jooga to 8.1.- 7.5.2026 , klo 16.15–17.45

Rantakeitaan viihdeuimala, iso allas, Kunnanmäki 3, Rantakylä, Mikkeli

Allasvuoro la 10.1. - 9.5.2026 klo 9.30 - 11.00

Vesijumppa klo 10.00 -10.45

Raviradantien kuntosali, Raviradantie 8, Kalevankangas

Omatoiminen kuntosali Raviradantien kuntosalilla

ma 5.1. - 4.5.2026 klo 11.00-12.00

Hyödyllisiä linkkejä

Hyödyllistä tietoa selkäkivusta ja kivun hoidosta

https://www.selkakanava.fi/selkakipu

Liikuntaohjeita niska-hartiaseudulle ja alaselälle

https://jumppakissa.fi/