Liikuntaryhmät

Lisää energiaa terveysliikunnasta

Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminta on vakiintunut terveysliikuntalajeihin, jotka on todettu vuosien aikana selän kunnolle hyviksi sekä mieltä piristäväksi yhdessä oloksi.

Vuoden 2025 syyskauden liikuntaryhmät käynnistyvät 8.9.2025

Tulethan ryhmiin "tuoksuttomana", kiitos!

Päämajakoulu, pieni (ylä)sali, Otto Mannisen katu 8–10, 50100 Mikkeli

Latinalaistanssi ma 8.9. - 8.12. 2025 klo 16.00-17.00

Selkä-salijumppa ti 9.9. - 9.12.2025 klo 16.00-17.00

Kevennetty jumppa ke 10.9. - 10.12..2025 klo 16.00-17.00

Lyseon koulu, pieni sali, Porrassalmenkatu 30, 50100 Mikkeli

Jooga to 11.9.–4.12., klo 16.15–17.45, (11.12. sali koulun omassa käytössä)

Vesijumppa Kyyhkylässä on loppunut

Etsimme korvaavaa paikkaa vesijumpalle.

Mahdollisesti vesijumppa jatkuu vielä syksyn 2025 aikana jommassa kummassa kaupungin uimahallissa.

Raviradantien kuntosali, Raviradantie 8, Kalevankangas

Omatoiminen kuntosali Raviradantien kuntosalilla

ma 13.1. - 5.5.2025 klo 11.00-12.00

Hyödyllisiä linkkejä

Hyödyllistä tietoa selkäkivusta ja kivun hoidosta

https://www.selkakanava.fi/selkakipu

Liikuntaohjeita niska-hartiaseudulle ja alaselälle

https://jumppakissa.fi/